Du débutant au niveau avancé, de la rigueur aux moments de liberté, la danse reste un
moment de plaisir et de partage.
Elsa dispense essentiellement les cours de danse Modern’Jazz basés sur le rythme, le rapport au sol, l’énergie et le ressenti mais également les cours d’Afro Jazz.
Côté forme, Elsa propose les cours de Pilates et de Renforcement musculaire et un intervenant extérieur les cours de yoga.
Ces 3 disciplines complètent la formation du danseur ou permettent de s’évader un peu plus.
La danse Modern Jazz est née de la rencontre des cultures africaine et européenne. De la première, elle puise un
travail rythmique, de la seconde elle conserve la technique. Le Jazz est étendu grâce aux comédies
musicales (Chicago,
Notre Dame de Paris,
Résiste…) et est depuis
en perpétuelle
évolution.Pilates : Le Pilates est une méthode “douce” qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps. C’est la synergie du corps et de l’esprit: le but est d’harmonier la silhouette en apportant une plus grande force intérieur. C’est comprendre son corps pour mieux le contrôler.
Yoga Vinyasa : Forme dynamique de yoga. Adapté aux disponibilités physiques de chacun(e), le vinyasa met l’accent sur le mouvement en lien avec la respiration.
Renforcement musculaire : Le cours se compose d’un échauffement puis de divers exercices tels que le travail des cuisses, fessiers et abdos sur une musique entraînante. La séance se termine par un stretch.